會說謝謝的父母，教出懂感恩的孩子！3句魔法金句養出暖心小孩

健康／王美惠（親子教養專欄作家）

你是不是也發現，現在很多小孩把父母的付出當作理所當然？其實要讓孩子學會感恩，關鍵就在「父母的日常對話」！日本教育專家研究發現，每天說這3句話的父母，孩子同理心比同齡小孩高出3倍！

為什麼「被感謝」比「被稱讚」更重要？

很多台灣家長習慣用「好棒」、「好聰明」來稱讚孩子，但你知道嗎？當我們說「謝謝」時，其實給孩子更強大的心理力量！

關鍵差異在這裡：

• ❌ 單純稱讚：「這次考試好厲害」
• ✅ 表達感謝：「謝謝你這麼認真準備考試，媽媽看了好欣慰」

日本親子教練石田老師強調：「感謝的話語能讓孩子直接感受到『自己的行為帶來價值』，這種『貢獻感』才是建立自信心的關鍵！」

一定要學會的3句感謝金句（附情境範例）

1. 「謝謝你，幫了大忙！」

使用時機：當孩子完成你交代的事情時
台灣家長這樣用：

• 孩子幫忙倒垃圾：「謝謝弟弟幫媽媽倒垃圾，不然我下班回來還要處理真的會來不及煮飯」
• 孩子整理玩具：「謝謝姊姊把積木收好，這樣阿公來才不會踩到滑倒」

效果：讓孩子明確知道「我的幫忙真的有用」！

2. 「媽媽/爸爸覺得好開心！」

使用時機：當孩子主動表現貼心行為時
在地化範例：

• 孩子分享學校點心：「哇！你特別留麻糬給爸爸吃喔？真的超感動的！」
• 孩子畫母親節卡片：「這張卡片畫得好仔細，媽媽收到覺得心裡暖暖的」

秘訣：要具體說出開心的原因，孩子才知道哪些行為值得重複

3. 「還好有你在！」

使用時機：當孩子解決突發狀況時
台灣家庭實例：

• 出門前孩子幫忙找到鑰匙：「天啊！要是沒有你發現鑰匙在鞋櫃上，我們全家都要遲到了」
• 弟弟安撫哭鬧的妹妹：「哥哥好會哄妹妹喔，不然媽媽真的不知道怎麼辦」

進階用法：搭配肢體動作（摸頭/擊掌），強化孩子的成就感

台灣家長最常犯的3大地雷

❌ 地雷1：事後才補稱讚

「昨天幫爸爸泡茶很棒喔」→感謝時效只有15分鐘！當下不說效果減半

❌ 地雷2：邊做事邊敷衍

眼睛盯著手機說「嗯～謝謝」→孩子會覺得「反正媽媽根本不在意」

❌ 地雷3：加條件但書

「謝謝你洗碗，要是能洗得更乾淨就好」→這根本是批評不是感謝！

實戰技巧：創造「被需要」的日常機會

台灣雙薪家庭這樣做：

1. 週末採買前：「可以幫媽媽記要買的菜嗎？我怕漏掉」
2. 修理家電時：「爸爸需要小幫手扶椅子，可以來幫忙嗎？」
3. 準備拜拜供品：「阿嬤眼睛不好，幫我把水果排整齊好不好？」

關鍵心法：

• 用「請你幫忙」取代「你去做好嗎？」
• 任務難度要符合年齡（幼兒分配簡單指令）
• 完成後立刻給予具體感謝

資深教師的觀察：「會道謝的家庭」小孩有這些優勢

台北市國小班導師林老師分享：「那些被父母認真感謝的孩子，在學校更願意主動幫助同學，遇到挫折時也比較不會鑽牛角尖，因為他們從家庭獲得足夠的『價值感』。」

今日就能開始的改變

1. 設定每日感謝目標：至少找到3次說謝謝的機會
2. 設計「家庭任務卡」：把日常小事變成孩子的專屬任務
3. 全家感謝時間：晚餐時輪流說一件今天想感謝家人的事

記住：當我們開始認真感謝孩子，他們自然會學會用感恩的眼光看待世界。從今天起，把「謝謝」變成親子間最溫暖的日常對話吧！

本文由親子教養專欄作家王美惠撰寫，融合台灣在地育兒情境與國際教養研究，轉載請註明出處。